Користь здорового способу життя загальновідома і ось вже довгі роки не підлягає сумнівам. Якісне та збалансоване харчування , міцний сон , посильна фізична праця , часті прогулянки на свіжому повітрі — всі ці аспекти в чому допомагають зміцненню організму , сприяють молодості та довголіттю. Однак саме спорт в житті людини стає найбільш потужним і дієвим чинником у справі збереження здоров’я.
Спорт всіляко сприяє гармонійному розвитку людини , і особливо це важливо в молодому віці. Саме тому і хлопчакам , і дівчатам рекомендуються регулярні заняття спортом з юних років , щоб він зумів надати свій сприятливий вплив і заклав хорошу основу здоров’я на довгі , довгі роки.
Заняття спортом — це невід’ємна складова життя людини, що забезпечує необхідну активність. Фізкультура і спорт дарують заряд бадьорості та оптимізму , зміцнюють імунітет і тим самим захищають людину від різних захворювань.
Спорт нероздільно пов’язаний з загартовуванням , і цей момент надзвичайно важливий, оскільки стійкість людини до всякого роду зовнішніх факторів, таких як низькі температури , вогкість або спека , забезпечує його хороше здоров’я протягом усього життя .
Займаючись спортом , також можна з задоволенням і радістю відзначати легкість і гнучкість свого тіла , силу мускулів , еластичність суглобів , адже відмінна фізична форма — гідна нагорода тому, хто з готовністю долає лінь і впевнено прагне назустріч власної досконалості .
Проте користь фізичної культури не обмежується лише оздоровчими функціями. Спорт — це ще і відмінний настрій , високий життєвий тонус і надзвичайний душевний підйом , і це прекрасна основа для прагнення до успіху , нових звершень та плідної праці.